MENIKMATI HIDUP

bagaimana cara menikmati hidup ?
berikut adalah tips sederhana berdasarkan pengalaman pribadi saya :

• Banyak bersyukur

ini terdengar sederhana tapi paling penting.dengan banyak bersyukur kita akan menghargai setiap pemberian tuhan.dengan banyak bersyukur hidup akan terasa lebih nikmat.

• Jalani bukan Dipikirin

Jalani hidup ini dengan sebaik-baiknya dan jangan terlalu cemas dengan masalah yang sekarang anda hadapi atau dimasa depan nanti.jika anda selalu memikirkan tentang hidup maka hidup akan terasa berat,tapi dengan menjalaninya maka hidup akan  terasa nikmat.

• Semangat

ini sederhana,dengan selalu memupuk semangat maka hidup akan terasa nikmat.

• motivasi diri

tanamkan pada diri anda bahwa ada hal-hal yang harus anda raih.motivasi diri anda untuk jadi pribadi yang lebih baik dari saat ini,dengan begitu hal-hal yang terjadi dalam hidup anda tidak akan membosankan.

• banyak tersenyum

menurut saya pribadi,yang satu ini agak sulit.tapi ini terbukti,jika banyak tersenyum maka hidup akan terasa nikmat walaupun sedang tidak ada hal yang membuat anda bahagia.saran saya jang terlalu sering senyam-senyum sendirian (bisa dikira gila) ,setidaknya jangan terlalu lebar.buat lah senyum kecil yang bisa membuat orang disekitar anda nyaman.

• Ikhlas

ini adalah tips yang paling jitu !! dengan ikhlas maka hidup anda akan terasa nikmat,karena anda yakin bahwa tuhan selalu menjaga dan menolong anda.

MENGHADAPI MASALAH

pernah terpikir kalau hidup ini terasa berat dan tidak adil ?

kehilangan semangat untuk menjalani hidup? kehilangan gairah?

hampir semua orang pernah mengalami hal tersebut,karena setiap manusia tak pernah luput dari masalah. lantas apa yang harus dilakukan? bagaimana cara menghadapi permasalahan tersebut? 

sebagian orang ada yang lari dari masalah dan tidak mencoba untuk menghadapinya,tapi percayalah bahwa itu sia-sia !! 

permasalahan yang datang pastinya ada solusinya,ingat bahwa tuhan tidak akan memberi cobaan melebihi kemampuan umatnya.jadi bagaimana cara bijaksanadalam menghadapi cobaan yang datang sehingga kita bisa menikmati hidup ini ? berikut adalah  tips sederhana berdasarkan pengalaman pribadi saya :

• Hadapi masalah

saat kita mempunyai masalah,apapun itu hadapilah !! terlebih jika masalah datang karena akibat dari            

perbuatan kita sendiri,maka kita harus bertangggungjawab.lari dari masalah hanya akan memperburuk keadaan karena kita akan merasa dihantui dengan masalah-masalah tersebut.

• Berfikir jernih

sering kali masalah yang datang akan membuat kita panik dan tidak berfikir jernih / tenang.dalam pemecahan masalah dibutukan ketenangan agar solusi yang didapat bisa memberikan jalan keluar terbaik, karena itu berfikirlah dengan tenang dan sabar. jika kita memecahkan masalah dengan emosi maka solusi yang didapat hanya akan membawa kita kepada permasalahan baru.

• Buat rencana

dalam mencari jalan keluar dari permasalahan dibutuhkan penyusunan rencana (algoritma) . dengan persiapan dan penyusunan rencana maka proses pemecahan masalah akan lebih mudah.

• Cari Bantuan

ini sangat penting karena dengan adanya bantuan dari orang yang tepat maka masalah akan cepat selesai. manusia pada kodratnya adalah mahluk sosial yang membutuhkan bantuan orang lain,karena itu jika anda menghadapi suatu masalah carilah orang yang anda percaya dan jangan ragu meminta bantuan.

PRINSIP USABILITY

Prinsip Usability adalah prinsip ( bakat , kemampuaan, ketangkasan ) yang dapat di pergunakan dalam pembelajaran,perusahaan dan dalam diri manusia sendiri. contohnya dalam teknologi yaitu jika seorang user atau pemakai komputer dia menggunakan perangkat lunak user tersebut dengan tidak sadar telah mempelajari kemampuan suatu kinerja perangkat tersebut bahwa dalam perangkat lunak tersebut terdapat
sistem yang bekerja dengan fungsi tertetu. sehingga interaksi pengguna dengan seperangkat komputer bisa di hubungkan dan saling mengenal. Sangat sulit sistem agar user bisa berinteraksi dengan komputer banyak cara agar komputer bisa mengerti apa yang user perintahkan. kita ingin menampilkan
huruf A saja sangat rumit perjalanan sistemnya.ini lah dimana kita mempelajari prinsip usability mengenal proses sistem interaksi manusia dengan sebuah komputer.

PRINSIP USABILITY

HUMAN ABILITIES BAIK
- Kapasitas Long Term Memory (LTM) tidak terbatas
- Durasi LTM tidak terbatas dan komplex
- Kemampuan memahami tinggi
- Mekanisme konsentrasi powerful
- Pengenalan pola pikir powerful

                         

                       HUMAN ABILITIES BURUK

                         - Kapasitas Short Term Memory (STM) terbatas
                         - Durasi STM terbatas
                         - Akses yang tidak dapat diandalkan pada STM
                         - Proses yang cenderung salah
                         - Proses yang lambat

Human Capabilities

Pengertiannya hampir sama dengan Human Ability tetapi Human Capabilities lebih mengarah ke anggota Penginderaan / Panca indra (Mata, Telinga, Peraba) pada manusia itu sendiri.

MATA (penglihatan)

Mata adalah mekanisme untuk menerima cahaya dan mentransformasikannya menjadi energi listrik. Penglihatan manusia merupakan hal yang kompleks dengan batasan fisik dan persepsi dan menjadi sumber utama informasi.

Konsep penglihatan pada manusia terdiri dari dua tahap yaitu
-Penerimaan stimulus dari luar secara fisik
-Pemrosesan serta interpretasi dari stimulus tersebut
 

TELINGA (pendengaran)

Telinga adalah suatu panca indera yang digunakan untuk mendengar. Proses mendengat diawali dengan adanya getaran di udara atau dikenal sebagai gelombang suara. Telinga menerima gelombang ini dan mentransmisikannya ke system syaraf auditory melalui berbagai tahap.

Telinga terdiri dari tiga bagian yaitu:

-Telinga bagian luar (outer ear) yang merupakan bagian yang terlihat, terdiri dari dua bagian yaitupinna yang melekat pada kepala, dan auditory canal yang melewatkan gelombang suara ke telinga bagian tengah. Telinga bagian luar ini melindungi telinga bagian dalam yang sensitif terhadap kerusakan, kotoran, dan mempertahankan suhu yang konstan. Telinga bagian luar juga memperkuat gelombang suara (amplify) dari beberapa jenis suara.

-Telinga bagian tangah (middle ear) merupakan lubang kecil yang terdiri dari tulang terkecil  dalam tubuh manusia disebut ossicles dan terhubung dengan telinga bagian luar oleh sebuah gendang telinga yang disebut membrane tympanic dan dengan telinga bagian dalam oleh cochlea. Gelombang suara dilewatkan melalui melalui auditory canal dan menggetarkan gendang telinga dan akhirnya ke ossicles yang kemudian melewatkan getaran tersebut ke cochlea dan telinga bagian dalam.

-Telinga bagian dalam (inner ear) terdapat liquid-filled cochlea yang memiliki sel-sel rambut halus yang disebut cilia yang merespon getaran dari telinga bagian tengah dan mentransmisikan reaksi kimia ke saraf auditory (pendengaran)

Suara memiliki beberapa karakteristik, yaitu :
- Pitch : frekuensi suara (20 – 20.000 HZ)
- Loudness : amplitudo suara (30 – 100dB)
- Timbre : tipe atau jenis suara

Telinga manusia dapat mendengar frekuensi 20 Hz hingga 15 KHz.

PERABA (Touch)

Peraba (touch/haptic perception) memungkinkan kita memperoleh informasi mengenai lingkungan sekitar kita. Dari perabaan, kita dapat mengetahui apakah sesuatu itu panas atau dingin.

Kulit memiliki tiga jenis sensor penerima (sensory receptor), yaitu :
-Thermoceptor yang merespon panas / dingin
-Nociceptor yang merespon pada tekanan yang intens, rasa sakit
-Mechanoceptor yang  merespon pada tekanan.

Mechanoceptor terbagi menjadi dua kelompok berdasarkan responnya terhaap perbedaan tekanan, yaitu:

-Rapidly adapting mechanoceptor merespon pada tekanan yang diberikan dengan cepat.

-Slowly adapting mechanoceptor merespon pada tekanan yang diberikan secara kontinyu.

Meskipun seluruh tubuh manusia memiliki receptor, namun pada beberapa bagian memiliki sensitivitas yang lebih dibandingkan yang lain. Aspek lain dari indera perabaan adalah kinesthesis, yaitu kesadaran terhadap posisi tubuh dan alat gerak yang bergantung pada jumlah receptor pada persendian. Terdapat tiga jenis kinesthesis, yaitu:

-Rapidly adapting yang merespon saat alat gerak bergerak kea rah tertentu

-Slowly adapting yang merespon gerakan dan posisi statis, dan

-Positional receptor yang hanya merespon pada keadaan statis.
 

Memori

Sebagian besar aktivitas manusia bergantung pada memori. Selain menyimpan paengetahuan faktual, memori manusia juha menyimpan pengetahuan procedural.pengetahuan tersebut melakukan aktivitas secara berulang, menggunakan bahasa, menggunakan informasi yang kita terima dari indera, serta memberikan identitas pada manusia dengan menyimpan informasi mengenai pengalaman masa lalu.

Terdapat tiga jenis memori atau fungsi memori:

Memori Sensor

Memori Jangka Pendek (STM)

Memori Jangka Panjang (LTM)

MEMORI SENSOR

Memori sensor bekerja sebagai buffer yang menampung masukan yang diterima dari panca indera manusia.memori sensor terdiri dari:

-Memori iconic untuk indera visual

-Memori echoic untuk indera aural/auditory, dan

-Memori haptic untuk indera peraba.

MEMORI JANGKA PENDEK (STM)

Memori jangka pendek atau disebut sebagai memori kerja mentimpan informasi yang dibutuhkan dalam waktu yang singkat / sementara pada saat kita sedang melakukan suatu pekerjaan.

Memori jangka pendek dapat diakses dengan cepat, namun berkurang secara cepat pula. Memori ini juga memiliki kapasitas yang terbatas. Ada dua metode yang dapat digunakan untuk mengukur kapasitas memori jangka pendek:

-Berdasarkan panjang suatu deret (sequence) yang dapat diingat secara terurut

-Berdasarkan kemampuan mengingat kembali item-item secara acak.

MEMORI JANGKA PANJANG (LTM)

Memori jangka panjang merupakan sumber daya penyimpanan utama yang menyimpan informasi faktual, pengetahuan berdasarkan eksperimen / pengalaman, aturan-aturan prosedur tingkah laku, dan sebagainya atau bisa dikatakan menyimpan semu hal yang kita ketahui. Kapasitasnya lebih besar, waktu akses yang lebih lambat, serta proses hilangnya informasi lebih lambat. Terdapat dua jenis memori jangka panjang:

-Memori episodic, menggambarkan karakteristik memori yang menyimpan  “data” kejadian atau pengalaman dalam bentuk serial menurut waktu

-Memori semantic adalah bentuk memori yang menyimpan record-rekord fakta, konsep, keahlian (skill).

Ada tiga jenis aktivitas yang dilakukan oleh memori jangka pnjang:

- Menyimpan atau mengingat informasi
- Menghilangkan atau melupakan informasi
- Memanggil kembali informasi.

Proses melupakan informasi terdiri dari dua bentuk, yaitu:

-Decay adalah proses melupakan informasi karena informasi tersebut sudah lama berada di long-term memory sehingga lambat laun akan terlupakan.

-Interference disebabkan karena adanya informasi baru yang dapat mengakibatkan informasi yang lama terlupakan.

Proses memanggil kembali informasi yang ada di long-term memory terdiri dari dua bentuk, yaitu:

-Recall adalah memanggil kembali secara langsung informasi yang ada di long-term memory

-Recognition, informasi didapatkan  dengan presentasi sejumlah pengetahuan (knowledge) yang terkait sebagai petunjuk.

 PROBLEM SOLVING

Jika penalaran merupakan mekanisme untuk menarik kesimpulan atau informasi baru dari hal yang sudah diketahui, maka penyelesaian masalah merupakan proses menemukan solusi suatu tugas dengan menggunakan pengetahuan yang dimiliki. Penyelesaian masalah pada manusia dikarakteristikkan oleh kemampuan mengadaptasikan informasi dengan situasi yang baru. Terdapat beberapa pandangan mengenai cara manusia menyelesaikan masalah. Gestalt memandang bahwa proses pemecahan masalah melibatka penggunaan pengetahuan dan proses mantal (insight). Teori problem space melihat bahwa pikiran manusia adalah proses informasi yang terbatas.